Masajul reprezinta, simplu spus, un procedeu la care ar fi indicat sa apelam cat mai des, daca vrem sa ne rezolvam anumite probleme de sanatate si, de asemenea, sa ne relaxam.
Masajul reprezinta una dintre marile bucurii ale vietii la care, din fericire, putem avea acces foarte usor.
Asa cum probabil stiti deja, exista mai multe tipuri de masaj:
-
masaj de relaxare
-
masaj terapeutic
-
masaj anticelulitic
-
masaj sportiv
-
masaj pentru stimularea reflexelor (reflexoteraptia)
-
masaj facial
Masajul este o tehnica straveche care a aparut ca o necesitate obiectiva.
Cine nu a sesizat ca daca te masezi la un loc dureros acesta doare mai putin, daca te-ai lovit si freci locul dureros acesta doare mai putin.
Asa a aparut o tehnica sofisticata in care miscarile au un rol esential in starea de sanatate a omenirii.
Masajul a fost folosit de-a lungul timpului si de cei din clasele superioare, aristocratie dar si de oamenii de rand.
A fost efectuat de nespecialisti dar si de specialisti. In decursul timpului aceasta activitate a capatat valente de vindecare.
In anumite cazuri masajul este esential si indispensabil in vindecare si in tratarea diverselor afectiuni, in recuperare, in refacerea dupa o suferinta majora.
Masajul mentine starea de sanatate, reda tineretea, reface organismul, lupta contra imbatranirii, are cel mai mare rol in relaxare.
Efectuat de catre un specialist isi dezvaluie toate secretele, te umple de satisfactie, te destinde, te relaxeaza.
Mana unui specialist in masaj se cunoaste imediat ce actioneaza asupra ta si simti cum corpul cedeaza la orice reactie de impotrivire, de incordare reflexa, chiar daca nu ai mai facut niciodata masaj.
Beneficiile masajului
- intensifica circulatia, iar organismul furnizeaza mai mult oxigen si substante nutritive in tesuturi si organele vitale
- stimuleaza fluxul limfatic, sistemul natural de aparare al organismului, impotriva invadatorilor toxici. De exemplu, la pacientii cu cancer de san, s-a demonstrat ca masajul ajuta la multiplicarea celulelor care lupta impotriva cancerului
- intensificarea circulatiei sanguine la nivelul sistemului circulator si a celui limfatic
- relaxeaza muschii raniti si suprasolicitati
- reduce spasmele si crampele
- creste flexibilitatea articulatiilor
- scurteaza perioada de recuperare, ajuta la pregatirea pentru antrenamente intense si elimina durerile ulterioare ale sportivilor
- elibereaza endorfine (analgezice naturale ale corpului) masajul este folosit in boli cronice si in recuperarea dupa prejudicii dar si in urma interventiilor chirurgicale pentru a controla si calma durerea
- reduce aderentele post-chirurgicale si edemul si poate fi utilizat pentru diminuarea si realinierea tesutului cicatricial dupa ce vindecarea a avut loc
- imbunatateste flexibilitatea si scade disconfortul in cazul pacientilor care sufera de dureri minore de spate
- calmeaza durerile persoanelor care sufera de migrene si scade probabilitatea necesitatii medicamentelor
- implica exercitii fizice si de stretching pentru muschii atrofiati